No Más Kilos Extras Con Esta Sopa De Cebolla Para Adelgazar

Este es una  de las dietas de 7 días más estrictas que hay. Con la dieta de la sopa de cebolla para adelgazar tendrás que someterte a que sea este tu plato principal durante una semana, junto con frutas y verduras.

Origen de la sopa de cebolla para adelgazar

La dieta que seguirás te permitirá bajar hasta 5 kg en una semana. La cebolla es una gran fuente efectiva que te hace perder el exceso de líquidos y ayuda a los riñones a trabajar mejor, también reduce los gases, las enfermedades hepáticas y vesiculares y ayuda con la diabetes.

Lo que sucede con esta dieta es que es más recomendable para algunos enfermos ingresados en el hospital que tendrán una intervención quirúrgica, ya que la dieta objetivamente fue hecha para que los pacientes perdieran los líquidos que contenían en exceso.

A todo esto, la dieta de la sopa de cebolla para adelgazar sirve sobre todo para evitar el uso de diuréticos en alta dosis que complican el acto anestésico y disminuir la probabilidad de la subida de presión arterial en el quirófano.

Prepara tu sopa de cebolla

Para tu sopa necesitarás cebollas picadas en cubitos (6), repollo lavado y cortado (1 pequeño), apio cortado en cubitos (1), tomates maduros, limpios y cortados en tiras finas, (6) y pimientos cortados en cubitos (2).

La preparación es muy fácil, solo tienes hervir los ingredientes en abundante agua y colocar condimentos a tu gusto.

Rutina a seguir

Como toda dieta hay que seguir una rutina, y esta exige mucho durante los siete días.

Día 1:

  • La sopa de cebolla en una cantidad a tu gusto.
  • Toda la fruta que quieras, excepto plátano.

Día 2:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • Todas las verduras que quieras.

Día 3:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • Todas las frutas y verduras que quieras.

Día 4:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • La cantidad de leche que quieras.
  • En este día podrás comer hasta 6 plátanos.

Día 5:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • En este día podrás consumir hasta 250 gr de carne de vaca.
  • También podrás consumir 6 tomates.

Día 6:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • La cantidad de verduras que quieras.
  • En este día podrás consumir la cantidad de pollo o pescado que quieras.

Día 7:

  • La sopa en una cantidad a tu gusto.
  • En este día podrás consumir arroz integral.
  • La cantidad de verduras que quieras.
  • También podrás beber zumos en la cantidad que quieras.

Si sigues la rutina al pie de la letra, perderás de 4 a 5 kg en una sola semana.

Pros y contras de esta dieta

Lo bueno de esta sopa es que, además de ayudarte a perder peso, es nutritiva y, al contener vegetales, aporta muchas vitaminas.

Lo que sucede con esta dieta, además de que es para enfermos ingresados en el hospital, es que es poco saludable porque no es balanceada. Si se consume sola no aportará los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Otro de los problemas al hacer la dieta es que es limitante, porque, como habíamos mencionado al principio, es muy estricta, tanto que algunos incluso no soportan la rutina de la semana.

 la sopa de cebolla para adelgazarLa consecuencia al no seguir la dieta es que vuelves a engordar, lo que puede afectar el metabolismo, haciendo que te sea difícil volver a bajar de peso rápido.

Recomendación

Si quieres hacer la dieta estando bien de salud, sería bueno que, a la hora de aplicar la dieta de la sopa de cebolla para adelgazar apliques también una rutina de ejercicios, para que el efecto sea más efectivo.

También sería bueno que consultes a un especialista antes de hacerla, para evitar futuros problemas.

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